供稿：潘俊辉

刘女士是一名双眼600多度的高度近视患者。前几个月，她听闻一款减肥操很火，就每天跟练九十分钟左右从头跳到尾。运动量有点大，但她还是雷打不动地坚持了两个月。

某天刘女士正准备日常锻炼，眼前突然出现了一块阴影，她以为是老毛病 “飞蚊症”，就没太在意。

第二天起床，刘女士发现眼前黑影还在，感觉不太对，到郑州市第二人民医院挂上了眼科的号。

眼底二病区潘俊辉副主任一问情况，听到高度近视+剧烈运动，马上诊断为视网膜脱离，后续检查果然证实了他的判断。

不就跳一跳 视网膜怎么说掉就掉？

高度近视由于眼轴变长，眼球扩张，导致视网膜被牵拉变薄，另外，高度近视的眼球常常存在周边视网膜变性甚至视网膜裂孔，而与之相贴的玻璃体正常是胶冻状的，随着年龄增长会发生液化，高度近视眼这种液化更早更明显。

由于这些结构的异常，在头部撞击、眼部外伤或剧烈运动时，玻璃体牵拉视网膜造成视网膜撕裂孔，液化的玻璃体从裂孔处进入到视网膜下，导致视网膜脱离，患者自觉眼前固定黑影遮挡。

现实生活中，因高度近视剧烈运动导致视网膜脱离的情况并不少见：

有人打着篮球视网膜脱离。

有高度近视患者生孩子用力过猛导致视网膜脱离。

更倒霉的是高度近视感冒后剧烈地咳嗽也让视网膜脱离了！

随着并发症带来的“惨痛教训”

高度近视的小伙伴开始慌了

今天咱们就来唠唠

高度近视应该要注意哪些事

高度近视产生的 眼底病变不可逆

高度近视患者发生视网膜脱离的风险较非高度近视者高7-8倍！

我们的眼球好比是同样大小厚度的气球，若近视度数越高，则里面充满的气体则越多，这难免会使得气球壁被撑得更薄、更危险。

多数患者并不了解高度近视背后的眼疾隐患，如果任由高度近视持续发展，易发展成病理性近视，引发多种并发症，严重的并发症甚至会致盲。

✎视网膜脱离

高度近视导致的眼轴拉长会让视网膜变薄，视网膜易出现变性区甚至视网膜裂孔，从而导致视网膜脱离，不及时控制会致盲。

✎后巩膜葡萄肿

视神经以及后极部周围视网膜变性萎缩影响视力，近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。

✎反复出血

后巩膜葡萄肿导致黄斑区视网膜变性甚至出现新生血管，会引起眼底反复出血。

✎青光眼、白内障

由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视病发白内障和青光眼的几率比正常人高。

✎飞蚊症

高度近视导致玻璃体液化，引起明显的飞蚊症，患者自觉眼前光芒、火星、闪光或黑影飘动。

警惕！高度近视进行 这些运动有致盲风险

在日常生活中，为了尽量避免视网膜脱离的发生，建议避免头部剧烈撞击及眼部外伤，同时高度近视患者进行这些运动也有视网膜脱离风险。

激烈运动

比如跳水、蹦极、过山车、打篮球、拳击等。这些运动会给眼球带来突然增大的压力，易引发视网膜脱落等情况。

重体力劳动

提/举重物时突然用力也会给眼球带来压力，易造成视网膜脱落，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，如果避免不了，也要注意保护好自己的眼睛。

难道高度近视患者只能“躺平”了吗？

剧烈的来不了，咱们就来舒缓的。慢跑、散步、太极、瑜伽、游泳等就是不错的选择。

大家也不必过于惊慌，高度近视≠高度近视眼底病变。通常来说，高度近视的人更容易发生眼底病变，但仍然存在很大的个体化差异：

● 有的人近视不到600度，但已经发生眼底病变；

● 有的人近视度数很高，但眼底一切正常。

对于已经高度近视的患者来说

最重要的还是定期进行

一般建议每半年检查一次

具体的检查周期

需到医院进行规范检查后

根据自身眼底状况进行调整

潘俊辉主任提醒大家

当高度近视发生网脱时

会感觉眼前黑影突然增加

视物遮挡或有闪光感

要及时到医院来进行检查

排除视网膜脱离的情况